Leven met het natuurritme

Leer van de paarden hoe te leven met het ritme van de natuur. Gun het jezelf om door het leven op een natuurlijke manier. Dat zorgt voor balans, gezondheid en duurzame groei. Het is een tegengestelde beweging op wat we in onze maatschappij nastreven: veel - en vooral - constante groei. Wij als levende wezen zijn onderdeel van de natuur. Mensen zijn niet gebouwd voor een linear leven. Vaak putten we onszelf uit met dit tegennatuurlijke gedrag en benutten we niet de kansen die een natuurritme biedt.
Leven met de natuur

Leven met natuurcycli volgens paarden

Ik leef zelf bewust met de cycli van vier seizoenen en de 28 dagen van de maan. Als vrouw heb ik het privilege van een derde natuurritme: mijn eigen cyclus. De paarden geven mij ook dagelijks een prachtig voorbeeld van de natuur volgen! Hun veranderende voeding, de temperatuur, de elementen van regen en wind, de hoeveelheid licht: het beïnvloedt ze enorm. Vertraging, veel en rustig hooi eten, een dikke vacht in de winter. In de lente de wei op met sappig en voedzaam gras, het voorjaar in hun bol met bokkensprongen en hengstige merries. De zomer voor vroege ochtenden en lome middagen. Reserves opbouwen en langzaam terugtrekken in de herfst. Het gaat ze 'natuurlijk' af omdat ze leven vanuit een dieper weten, in plaats van denken.

"Inheemse culturen hebben geen woord als 'natuur' om ons te scheiden van waar we als mens onderdeel van zijn: de bomen, de rivieren, het land. We noemen dit 'levende wezens' die net als wij onderdeel zijn van moeder natuur. We werken samen en hebben allemaal - zelfs de stenen - eigen rechten, persoonlijkheid en gevoel." - Nina Sicha Gualinga (Sarayaku stam)

Wil jij natuurlijker leven?

Natuurlijk leven. Makkelijker gezegd dan gedaan om het patroon van de Westerse cultuur te doorbreken. En zeker in een tijd als deze. En toch: het loont. Balans, een betere gezondheid en duurzame groei.

Leven met de seizoenen
Wil je leven met de seizoenen? Neem dan in de winter rust voor het lijf en je brein, zodat je kunt loslaten wat niet meer meegenomen hoeft te worden naar het ‘nieuwe’. Meer slaap, boswandelingen i.p.v. de sportschool, warm en langzaam eten, schrijven, lezen, knuffelen.
De lente is de officiële start van de nieuwe cyclus: het seizoen van creativiteit, groei en nieuwe geboortes, van projecten buiten jezelf of van patronen in jezelf. Gebruik deze tijd om voor het starten van nieuwe dingen die je in je leven wilt manifesteren.
In de zomer wordt er volop geleefd en mag het leven en jijzelf bloeien. Volg je lijf en je hart.
Oogsten van wat je hebt laten groeien en bloeien, door te genieten, te reflecteren en dankbaar te zijn. Dat is de energie van de knusse herfst.
En dan komt de winter om te verstillen, te rusten, los te laten en op te laden voor de lente. Alleen zo kan er in de lente weer iets kiemen.

Maan als leidraad
Naast het volgen van de seizoenen, telt ook de maan vier cycli. De nieuwe maan (lente), wassende maan (zomer), volle maan (herfst) en afnemende maan (winter). De maan is nog een cadeau van de natuur voor een minicyclus tussen de langere seizoenen door. Neem de maan als leidraad door dezelfde energie en activiteiten aan te houden als bij de seizoenen: de winterse afnemende maan is voor verstilling, de nieuwe maan vertegenwoordigt de groei van de lente, tijdens de zomerse wassende maan laat je dingen bloeien en de volle maan nodigt uit voor het herfstige gevoel van oogsten.

Afstemmen op de vrouwelijk cyclus
Specifiek voor vrouwen voor de menopause, is er ook nog hun eigen menstruatiecyclus met ook weer vier cycli met ondersteunende hormonen. De eerste twee weken zijn voor de folliculaire fase waarin het lijf een nieuwe eicel rijpt en vrijgeeft. De eerste week (lente) geeft veel energie, de tweede week een verhoogde levensenergie en libido (zomer). In de vruchtbare ovulatiefase (herfst) reist de eicel door de eierstokken en naar de baarmoeder. Tot slot het fase van bloeden (winter) waarin het lijf letterlijk loslaat (tenzij de eicel bevrucht is).

Natuurcoaching

Sessies met paarden

Paardenzacht verzorgt helende ontmoetingen tussen mens en paard in de vorm van persoonlijke coachings, familieopstellingen, duo-opstellingen, het transformatie traject 'Beyond the Horses' en teamsessies voor het bedrijfsleven. Als je aandacht wordt getrokken door paarden, mag je er op vertrouwen dat dit jou op dit moment in je leven iets kan brengen. Volg je gevoel en wees welkom. Klik hier voor de agenda of neem contact met mij op.